뱃살 빠지는 속도를 빠르게 하고 싶은 분들은 단기적인 시야를 넓혀야 할 것입니다. 우리의 몸에서 살이 빠지는 순서가 얼굴에서 시작해 아래로 내려오기 때문입니다. 그래서 잘못 살을 빼면 늙어 보이거나 건강하지 않게 보이기도 합니다. 오늘은 뱃살 빠지는 속도를 더 빨리 할 수 있는 방법을 알아 보려고 합니다. 뱃살 빠지는 속도 얼굴에서 가슴으로 이어지는 살 빠짐은 드디어 뱃살과 … 더 읽기

빈혈에 안좋은 음식에 대해 알아 보려고 하는데요. 보통 음식들은 대부분 좋은 효능을 각각 가지고 있습니다. 빈혈에 안좋은 음식이라도 다양한 효능은 많을 수 있는데요. 섭취를 줄이거나 비율을 조절하는 것으로 건강을 유지할 수 있을 것입니다. 오늘은 빈혈이 있는 경우에 피해야 하는 음식에 대해 알려 드리겠습니다.   빈혈에 안좋은 음식 빈혈에 좋은 음식은 다양한 녹색 채소와 과일이 있습니다. … 더 읽기

다리살 빠지는 자세는 기본적으로 다리의 근육을 활성화 시키는 자세를 기본으로 합니다. 그리고 다리에 혈류를 좋게 해 주는 자세로 이어지는데요. 다리 자세를 유지하는 것으로 다리에 살을 뺄 수도 있습니다. 그래서 오늘은 쉽게 다리 살을 빼는 자세들을 한 번 정리해 보려고 합니다. 다리살 빠지는 자세 다양한 스트레칭은 온 몸의 근육을 활성화 시키고 긴장감을 만들어 냅니다. 움직임이 크지 … 더 읽기

어린이 다이어트 식단에 고민이 있지는 않으신가요? 어린이는 소화 기관이 작고 짧아 식사를 하면 금방 배가 나왔다가 또 금방 쏙 들어가는데요. 많이 먹어야 많이 큰다는 것은 사실이지만 방치하다가는 소아 비만의 위험도가 높아질 수 있습니다. 평소 많이 먹는 어린이의 경우는 통통한 배가 귀엽게 느껴집니다. 하지만 어린이 비만도 증가하는 시대여서 관리는 중요합니다. 그래서 오늘은 어린이를 위한 다이어트 식단 … 더 읽기

눈 떨림 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 눈이 떨리는 경우는 대부분 마그네슘이 부족하다고 알려져 있습니다. 마그네슘이 부족해지면 눈 주변의 근육이 약해지게 됩니다. 그럼 어떤 음식들이 눈이 떨리는 것을 막아주고 눈과 눈 주위의 근육을 건강하게 만들까요? 오늘은 눈 떨림에 효과가 있는 음식에 대해 알아보려고 합니다.   눈 떨림 좋은 음식 눈이 떨리는 것은 가장 쉽게 생각하면 … 더 읽기

쑥을 많이 먹으면 우리의 신체는 어떤 긍정적인 영향이 생길까요? 쑥은 동의보감에서도 약효가 뛰어난 약초로 소개하고 있습니다. 쑥의 성분들이 어떤 것인지 보면 좋은 이유가 타당해 보일 것입니다. 오늘은 쑥을 많이 먹으면 효과를 볼 수 있는 좋은 효능을 알려 드리겠습니다.   쑥을 많이 먹으면 쑥에는 치네올이나 비타민과 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 세스커텔펜과 칼륨, 철분 등의 … 더 읽기

아침에 얼굴 붓기 빼는법에 대해 알고 계시나요? 아침에 얼굴이 많이 부어 있으면 여간 곤란하지 않을까요? 출근을 해야 하는 경우라면 더 난감할 수 도 있습니다. 여성의 경우라면 더욱 신경이 쓰일 문제입니다. 그래서 오늘은 아침에 얼굴이 많이 부어 있는 경우에 붓기를 빨리 없앨 수 있는 방법을 알아 보았습니다.   아침에 얼굴 붓기 빼는법 붓기를 제거하기 위해서는 얼굴에 … 더 읽기

몸이 부을때 좋은 음식들은 평소 식습관의 영향을 많이 받습니다. 음식을 통한 붓기 관리는 꽤 쉬울 수 있습니다. 하지만 잘 알지 못하면 별로 신경 쓰지 않아서 잘 붓는 몸을 가지게 될 것입니다. 오늘은 몸이 부으면 해결할 수 있는 음식에 대해 정리를 해 보았습니다.   몸이 부을때 좋은 음식 몸이 붓지 않은 상태에서는 별로 신경 쓰이지 않던 … 더 읽기

천기누설 간에 좋은 차를 알고 계시나요? 간에 좋은 차들은 주변에서 쉽게 구하기 좋은 차들이 많습니다. 간을 보호하게 되면 해독과 함께 체질도 개선되는 효과도 보게 됩니다. 그래서 오늘은 간을 보호하고 해독에 도움을 주는 다양한 차에 대해서 살펴 보려고 합니다.   천기누설 간에 좋은 차 간에 좋기로 소문난 차들은 간 뿐 아니라 몸의 건강을 유지하는데 매우 좋은 … 더 읽기