남자 마른비만 탈출, 근육과 건강 동시에 잡는 실전 꿀팁
남자 마른비만은 겉으로 보면 말라 보이는데, 실제로는 내장지방이 많고 근육량이 부족한 상태를 말해요. 저도 한때 “나는 살 안 쪄서 다행이지~”라고 생각했는데, 건강검진에서 체지방률 25% 넘게 나와서 충격받았던 경험이 있어요. 마른비만은 일반 비만보다 더 위험할 수 있으니, 지금부터 제대로 탈출하는 방법을 알려드릴게요! 마른비만이란? 남자에게 더 위험한 이유 마른비만은 체중은 정상이지만 체지방률이 높고 근육량이 부족한 상태예요. 특히 … 더 읽기