건강상식

예전엔 그냥 클렌징폼 하나로 끝냈던 피부 관리. 근데 어느 순간 거울 속 내 얼굴이 푸석푸석하고 칙칙하게 느껴지더라고요. 그때 알았어요. 피부도 나이 들면 루틴을 바꿔야 한다는 걸요. 그래서 오늘은 저처럼 ‘이제는 피부에 좀 더 공들이고 싶다’는 분들을 위해 노화 피부에 꼭 필요한 루틴을 정리해볼게요! 요약 20대와는 다른 관리법 필요 보습, 재생, 항산화 중심으로 바꿔야 함 지금 … 더 읽기

노화 피부 진단 방법을 알고 계시나요? 피부는 나이가 들수록 자연스럽게 변하지만, 정확한 피부 진단을 통해 노화 증상을 미리 파악하고 적절한 관리를 할 수 있어요. 오늘은 노화 피부 진단 방법에 대해 알아보면서, 어떻게 자신의 피부 나이를 체크하고, 피부 건강을 관리할 수 있는지에 대해 설명할게요. 피부 노화가 걱정이라면 꼭 확인해보세요!   노화 피부 진단, 왜 해야 할까? … 더 읽기

SNS에서 저속노화라는 단어가 자주 보이더라고요. 저도 나이가 들면서 건강과 젊음을 유지하는 방법에 관심이 생겼어요. 그중에서도 저속노화 식단이 가장 효과적이라는 이야기를 듣고 직접 실천해보니 정말 달라지더라고요! 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본 저속노화 식단에 대해 소개해드릴게요. 항산화 식품부터 염증을 줄이는 식품, 텔로미어를 보호하는 식품까지 다양한 저속노화 식품을 알려드릴 거예요. 또한 일주일 저속노화 식단표와 함께 쉽게 따라 … 더 읽기

종합소득세 신고를 했는데 뭔가 잘못 신고했거나 누락된 부분이 있다면 수정신고를 해야 하는데, 이 기한을 놓치면 가산세 감면 혜택을 받지 못할 수 있어요. 특히 법정신고기한 후 1개월 이내에 수정신고를 하면 가산세의 90%를 감면받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 종합소득세 수정신고 기한과 가산세 감면 혜택, 수정신고와 경정청구의 차이점까지 상세히 알려드릴게요. 이 정보를 알고 있으면 불필요한 세금 … 더 읽기

다이어트를 할 때 중요한 건, 칼로리 조절이에요. 그렇다고 해서 맛없는 음식을 계속 먹으면 스트레스가 쌓이죠. 그래서 다이어트할 때도 맛있고 저칼로리인 간식이 정말 중요하답니다. 오늘은 제가 추천하는 저칼로리 간식 7가지를 소개하려고 해요. 이 간식들을 먹으면서 칼로리 걱정 없이 다이어트를 할 수 있어요!   저칼로리 간식 추천 7가지 자, 이제 저칼로리 간식들을 하나씩 소개해 드릴게요. 각 간식의 … 더 읽기

오늘은 어도비스톡에서 AI로 이미지를 만들어 수익을 내는 방법에 대해 이야기하려고 합니다. 처음 시작하는 분들이라면, AI 이미지 생성은 어떻게 수익화할 수 있을지 막막할 수도 있죠. 하지만 걱정하지 마세요. 제가 처음 시작했을 때의 경험을 바탕으로 차근차근 설명해드릴게요.   어도비스톡, AI 이미지 판매의 장점 어도비스톡은 정말 많은 사람들이 찾는 플랫폼이기 때문에, 이곳에서 판매되는 이미지는 자연스럽게 더 많은 사람들에게 … 더 읽기