건강상식

캠핑은 자연 속에서 힐링을 할 수 있는 최고의 방법 중 하나예요. 그렇다고 처음부터 모든 걸 완벽하게 준비하려면 부담이 되겠죠? 시작이 반이라고 일단은 가장 기본적인 것만 알아도 차츰 적응해가면서 추가해 나갈 수 있을 거에요. 초보 캠핑 준비물 초보 캠퍼들을 위한 필수 준비물 11가지를 간단하게 정리해봤어요. 이 리스트만 챙겨도 충분히 즐거운 캠핑을 할 수 있어요! 1. 치기 … Read more

교토 여행에서 주위 사람들에게 줄 선물은 어떤 것이 있을까요? 교토는 전통과 현대가 어우러진 도시로, 다양한 특색 있는 선물들이 많아요. 여기 교토에서 꼭 사야 할 선물 목록을 정리해드릴게요. 교토여행 필수 선물 음식부터 다양한 공산품까지 10가지를 고르고 골라 선별해서 알려 드릴테니까 구미에 맞는 품목을 찾아 보세요. 1. 말차 (Matcha) 교토의 우지 지역은 세계적으로 유명한 말차 생산지예요. 말차는 … Read more

아토피는 정말 고통스럽고 관리하기 어려운 질환인데요, 여기서 몇 가지 방법을 정리해 드릴게요. 서서히 분명 좋아질 방법들이에요.   아토피 좋아지는 환경 가장 먼저 생활하는 주변 환경에서 오는 악영향들을 찾아서 차단하는 것을 추천드려요.   친환경 소재 벽지나 가구를 고를 때 친환경인지 살펴보고 골라 보세요. 생각보다 환경호르몬의 영향도 아토피에 큰 영향을 주는데요. 특히 도시에 사는 분들이라면 더더욱 이 … Read more

키 크는 방법 중 스트레칭이 얼마나 중요한지 아시나요? 스트레칭은 성장판을 자극하고, 자세를 개선하며, 전반적인 신체 유연성을 높여주는 중요한 역할을 해요. 오늘은 키 크는데 도움이 되는 스트레칭 동작을 자세하게 알려드릴게요. 키크는 스트레칭 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성했으니 꾸준히 해보세요! 이 스트레칭은 청소년은 물론 20대도 충분히 도움이 될 거에요. 1. 기지개 켜기 동작 … Read more

현대 사회에서 키는 그 사람을 판단하는 하나의 척도가 되었어요. 왜 그런지는 모르겠지만 특히 남자들의 키는 더더욱 중요해졌죠. 혹시 크기 고민으로 찾아오셨나요? 키 20cm 크는 방법에 대해 궁금해하실 것 같아서 과학적으로 검증된 정보들을 재밌게 알려드리려고 해요. 키 20cm 크는법 무엇보다 중요한 키 20cm 크는법이니까요. 이 네가지는 반드시 실천해 보세요.   식사 골고루 잘하기 균형 잡힌 식사는 … Read more

사랑니를 발치한 후의 일상생활, 특히 말하기가 조심스럽죠. 사랑니 발치 후 말할 때 주의사항과 관리법을 알려드릴게요. 조심하지 않으면 큰일나요. 사랑니 발치 후 말하기   1. 발치 직후 사랑니를 뽑고 난 직후에는 마취가 풀리기 전까지 말하지 않는 것이 좋습니다. 마취가 풀리기 전 말하게 되면 출혈이 계속될 수 있기 때문이죠. 발치 후 1-2시간 동안은 거즈를 물고 있어야 합니다. … Read more

유당불내증으로 고생하는 분들이 주변에 많더라구요. 알고 보면 한국인이 서양 사람들에 비해서 유당을 분해하는게 더 힘들다고 해요. 선천적으로 그렇다네요. 그렇다고 요거트를 포기할 순 없잖아요! 그래서 오늘은 유당불내증이 있어도 안심하고 먹을 수 있는 “락토 프리 요거트”에 대해 알려 드리려구요. 락토 프리 요거트란? 락토 프리 요거트는 유당불내증이 있는 사람들을 위해 만들어진 제품으로, 유당(락토스)을 제거하거나 분해한 우유로 만든 요거트입니다. … Read more

공연 예매 과정에서 멜론이나 인터파크에서 공연 티켓을 구하지 못하면 티켓을 서로 거래하기도 합니다. 이때 양도받거나 양도할 때는 몇 가지 주의사항이 있는데요. 사기가 아닌지 일단 의심을 하시고 양도 절차, 그리고 사기 방지를 위한 조치들을 꼼꼼하게 확인하셔야 해요. 티켓 양도 방법에 대한 전반적인 사항들을 알려 드리겠습니다. 멜론 티켓 양도 방법 티켓 양도 시 고려해야 할 주요 사항들을 … Read more

비데는 현대 사회에서는 청결을 위해 필수품으로 자리잡아 가는데요. 건강 위생 도구인 비데에는 비데 기능과 세정 기능이 있어요. 두 가지 모두 위생을 위해 중요한 역할을 하죠. 둘의 차이점과 각각의 장단점은 무엇일까요? 그 궁금증을 제가 알려 드릴께요. 비데 세정 차이 비데와 세정은 모두 개인 위생을 돕는 도구이지만, 성별에 따른 사용 방법과 목적에서 차이가 있어요. 비데(여성용) 전통적으로 비데는 … Read more