건강상식

요즘 금값이 오르면서 은에 대한 관심도 정말 뜨거워지고 있는데요. 은은 산업용 수요와 투자용 수요를 동시에 갖춘 매력적인 자산이라서 그런지 많은 분이 투자 타이밍을 고민하고 계시더라고요. 오늘은 국내 주식 시장에서 은과 관련된 핵심 종목들을 꼼꼼하게 살펴보고, 앞으로의 시세가 어떻게 흘러갈지 전문가들의 시각을 담아 정리해 드릴게요. 투자에 앞서 꼭 알아두어야 할 포인트들을 하나씩 짚어보며 여러분의 성공적인 재테크를 … 더 읽기

저도 그랬어요. 솔직히 처음엔 무섭더라구요. 니코알 성분이 니코틴아마이드 기반이라 피부 톤 업 효과 짱! 하지만 과다 복용 시 속쓰림 올 수 있대요. 저는 3개월 써봤는데 피부가 환해졌어요✨ 효과는? 모공 줄고, 잡티 사라짐! 부작용은? 물 충분히 마시면 OK. 친구들한테 추천했더니 다들 감사해하네요😂 이 글에서 자세히 알려줄게요. 총 5000자 넘게 써봤어요. 끝까지 읽고 결정하세요! 💕   니코알 … 더 읽기

건강을 염려하는 분들이라면-저도 좀 그런 편이거든요- 다양한 건강기능식품을 검색하고 또 정보를 알아보셨을텐데요. 라라올라는 많은 사람들이 잘 모르는 것 같아서, 이번 시간에는 라라올라의 효능과 복용법을 포함해 가격 정보를 포함한 인터넷 구매 방법을 알려 드리도록 하겠습니다.   라라 올라, 어떤 제품? 라라 올라(라라올라액)는 L-아르기닌이 들어 있는 피로회복·무기력 개선용 일반의약품이에요. 간 기능을 돕고, 정신적·신체적 무력감을 개선하는 보조요법으로 많이 … 더 읽기

당뇨 신경 쓰이기 시작하면, 제일 먼저 떠오르는 게 식단이랑 운동이잖아요. 그런데 막상 관리해보면 이게 말처럼 쉽지가 않더라구요. 그래서 요즘은 하루 루틴 속에 차 한 잔을 넣어서 부담 없이 혈당을 챙기는 분들이 꽤 많아졌어요. 실제로 당뇨 위험군이나 당뇨 전단계에서도 식습관이랑 생활습관을 조절하면 당뇨 진행 위험을 50% 이상 줄일 수 있다는 연구도 있고, 여기에 혈당 상승을 완만하게 … 더 읽기

혈액순환이 안 좋아서 손발이 차거나 피로가 쉽게 오면 혈액순환건강팔찌를 고려하는 분들이 많아요 😊 이 팔찌는 혈액이 둔하게 흐르는 걸 도와준다고 알려져 있고, 자석이나 음이온, 게르마늄 등의 기능성 소재가 들어간 제품들이 인기예요. 실제로 자기장(자석) 팔찌는 착용 부위 주변에 혈류를 자극해 순환을 도울 수 있다는 주장도 있어요. 다만 과학적으로 명확히 입증되지는 않았다는 점은 기억해 두세요.   혈액순환건강팔찌란? … 더 읽기

피부 속건조는 겉은 멀쩡해 보여도 속에서는 계속 당기고 푸석한 상태를 말해요. 아무리 보습크림을 발라도 하루 종일 건조하다면, 피부 속 수분 유지력이 떨어진 상태일 가능성이 높아요. 이럴 땐 단순히 스킨케어나 보습 제품만으론 한계가 있어요. 그래서 요즘엔 ‘먹는 보습’, 즉 피부 속건조 영양제가 주목받고 있어요. 이 글에서는 피부 속건조의 원인과 영양제가 왜 필요한지, 시너지 효과를 높이는 복용법, … 더 읽기

중년 되면 무엇보다 뱃살이 제일 문제예요. 맥주 한 캔 마시고 소파에 앉아 있으면 어느새 허리둘레 90cm 돌파! 저도 45살에 건강검진 받으러 갔다가 내장지방 수치 높음 판정받고 충격받았죠. 운동은 귀찮고, 다이어트는 요요 탈출 못 하고… 그런데 특정 음식만 바꿔 먹으니 3개월 만에 뱃살 8kg 감량 성공했어요! 오늘은 중년 뱃살의 주범인 내장지방을 녹이는 음식들, 제 실제 식단과 … 더 읽기

자취 시작할 때 제일 중요한 게 뭐냐면? 필수템 제대로 챙기는 것이에요! 저도 5년 자취하면서 처음에 컵라면만 먹고 후회한 적 있어요. 100만원 이하로 원룸 완벽 셋팅 가능하고, 가성비 최고템만 골라봤어요. 주방·욕실·청소·생활용품 총 50종! 이번 글에서 카테고리별 체크리스트 드릴게요. 체크하면서 구매하시면 30% 절약하고 후회 없어요!   주방 필수템 TOP 10 (총 15만원) 자취 주방은 전자레인지+프라이팬이 생명이에요! 밥솥 없이도 … 더 읽기

허리통증이 왔을 때 제일 먼저 드는 생각이 “이게 대체 뭐지? 그냥 근육 아픈 건가, 아니면 디스크인가?”잖아요 . 허리통증 원인은 크게 근육통, 디스크, 척추관협착증, 압박골절 등으로 나뉘는데, 각 원인마다 통증이 심해지는 동작, 시간대, 동반증상이 다르거든요. 미리 알아두면 불필요한 걱정은 줄이고, 진짜 위험한 신호는 빨리 병원 갈 수 있어요. 오늘은 허리통증 원인별 자가진단 방법을 자세히 알려드릴게요.   … 더 읽기