건강상식

배당일은 주식을 하면서 중요하게 생각하는 날짜죠. 우리가 자산을 늘려가는 방법 중에 배당주를 투자하는 것도 좋은 방법인데요. 오늘은 SCHD에 투자한 사람들을 위해서 어떤 종목이고 배당일은 언제인지 정리해 보겠습니다.   SCHD가 뭔가요? SCHD는 미국 최고의 배당주 ETF로, 1년에 4번(분기별) 꾸준히 배당금을 줍니다. 2025년에도 3월, 6월, 9월, 12월에 배당이 예정되어 있죠. 배당을 받으려면 반드시 배당락일 전에 매수해야 한다는 … 더 읽기

콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관 질환, 고혈압 등 여러 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에, 이를 관리하는 것이 정말 중요하죠. 그렇다면 콜레스테롤 수치를 낮추는 건강식품은 무엇이 있을까요? 오늘은 그 효과적인 건강식품들에 대해 알아보겠습니다!   콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 원인 콜레스테롤 수치가 높아지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 유전적인 요인도 있지만, 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스 등이 큰 … 더 읽기

오늘은 연금저축, IRP, ISA가 각각 뭔지, 장단점은 뭔지, 실제로 어떻게 가입하는지 비교까지 싹~ 정리해드릴게요. 이 글 하나면 연금저축, IRP, ISA 헷갈릴 일 없어요! 저도 뭘 어떻게 뭐부터 만들어야할지 엄청 헤깔리더라구요. 그래서 연구에 연구를 거듭해서 가입을 완료했거든요.   연금저축이란? 연금저축은 노후 대비와 세액공제를 동시에 잡을 수 있는 장기저축상품이에요. 연간 600만원까지 세액공제(최대 16.5%)를 받을 수 있고, 55세 … 더 읽기

오늘은 내장지방이 걱정인 분들을 위해서 어떤 음식들을 어떻게 먹어야 좋은지에 대해 실전 노하우를 알려드릴게요. 내장지방은 식습관만 바꿔도 충분히 관리할 수 있다는 거, 직접 경험해보니 정말 실감했어요. 오늘 포스팅에서는 각 음식의 효능, 추천 섭취법, 주의점까지 한 번에 정리해 보겠습니다.   내장지방 빼는 음식의 중요성 내장지방은 겉모습으론 잘 안 보이지만, 건강에는 정말 치명적이에요. 내장지방이 많으면 대사증후군, 당뇨, … 더 읽기

잘 사용하던 전자제품을 누군가에게 주거나 팔게 되면 이전설치를 요청해야 하는데요. 이 가전제품 이전설치를 막상 어디서 어떻게 신청해야 하는지, 비용은 얼마인지, 할인은 받을 수 있는지 헷갈릴 때가 많더라구요. 오늘은 노하우와 공식 정보까지 모두 모아 신청절차, 예상비용, 할인팁을 모바일에 딱 맞게 쉽게 정리해드릴게요!   이전설치 신청방법 LG가전 이전설치 신청은 홈페이지, 앱, 콜센터, 그리고 LX판토스 사이트에서 모두 가능해요. … 더 읽기

다이어트 할 때 살처짐, 어떻게 회복할까요? 살은 빠졌는데 피부가 탄력이 없어서 속상하신가요? 오늘은 다이어트 할 때 살처짐 회복하는 효과적인 방법 11가지를 정리해봤어요.  탄력있는 몸을 만들기 위해서는 관리도 무척 중요하답니다.   1. 근력운동으로 탄력 살리기 근력운동은 진짜 필수에요! 단순히 유산소만 하면 살은 빠지지만 근육이 줄어들어서 살처짐이 더 심해질 수 있거든요. 주 3~4회, 30분 이상 꾸준히 근력운동을 … 더 읽기

콜레스테롤 수치는 건강을 관리하는 중요한 지표 중 하나입니다. 콜레스테롤이란 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분으로, 세포막을 구성하고 호르몬을 생성하는 데 필수적이에요. 하지만 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 건강에 위험을 초래할 수 있어요. 오늘은 콜레스테롤 수치가 어떤 의미를 가지며, 각 수치에 따라 어떻게 관리해야 하는지 콜레스테롤 수치 낮추는 법에 대해 알아볼게요.   콜레스테롤 수치의 기본 분류 콜레스테롤은 … 더 읽기

요즘 흑염소가 남성 건강에 매우 좋은 식품으로 주목받고 있는데요. 여러분도 흑염소가 건강에 어떤 이점이 있는지 궁금하지 않으셨나요? 남자 흑염소 효능에 대해 알아보면, 그 안에 숨어 있는 다양한 건강 효과들을 알게 될 거예요. 흑염소가 왜 남성들에게 특히 좋을까요? 이 글에서는 남자 흑염소의 효능과 활용 방법을 자세히 설명해드릴게요.   1. 체력 증진 남자 흑염소는 체력 증진에 매우 … 더 읽기