다이어트라는 게 참 말처럼 쉽지 않잖아요. 저도 40대가 되니까 예전 같지 않더라고요.
운동을 열심히 해도 체중이 쉽게 빠지지 않고, 특히 뱃살이 고집스럽게 남아 있어서 정말 답답했어요.
그런데 우연히 모로실이라는 제품을 알게 됐고, 솔직히 처음엔 반신반의했지만
후기를 하나둘 보면서 ‘이거 한 번 실천해봐야겠다’ 싶었어요.
제가 직접 3개월 동안 먹고 운동과 병행하면서 겪은 리얼한 이야기를 정리해볼게요.
효능부터 실제 변화, 그리고 꾸준히 실천하는 방법까지 제 경험담을 전해드리려고 해요.
모로실을 시작한 계기
저는 원래 다이어트 보조제 같은 걸 잘 믿지 않는 편이에요.
그런데 작년 건강검진에서 체지방률 33%라는 결과가 나왔을 때 솔직히 충격을 받았죠.
몸무게는 68kg이었는데, 키가 큰 편이 아니라 체중보다도 비율이 문제였어요.
친구가 모로실을 추천해줘서 알게 됐고,
검색해보니 지중해산 블러드 오렌지 추출물을 기반으로 해서 지방 분해에 도움을 준다고 하더라고요.
무엇보다 부작용 후기보다는 “변화가 있었다”라는 이야기가 많아서,
직접 경험해보자는 마음으로 구입하게 됐어요.
구매와 비용
저는 온라인몰에서 3개월분을 한 번에 주문했어요.
가격은 89,000원 정도로 나왔고, 1개월 단품보다는 조금 저렴했어요.
처음에는 “이 돈으로 차라리 헬스장 등록을 하나 더 하지” 싶었는데,
그동안 여러 보조제를 써본 경험상 2주 먹어보고 말면 효과를 알기 힘들다는 걸 알기에,
차라리 3개월 동안 꾸준히 먹어보자고 생각했죠.
섭취 방법과 실천한 루틴
제가 먹은 모로실은 하루 2정을 권장량으로 섭취하는 제품이었어요.
아침 식사 후 1정, 저녁 식사 후 1정 이렇게 나눠서 먹었고,
물은 500ml 이상 꼭 마시려고 신경 썼어요.
그리고 단순히 보조제만 기다리기보다는 생활습관도 같이 바꿔야겠다고 생각해서,
아래처럼 4가지를 실천했어요:
- 퇴근 후 집에서 홈트레이닝 20분 (유산소 + 스쿼트)
- 저녁 7시 이후 금식, 대신 허기질 때는 두유나 과일 조금 섭취
- 주말엔 등산이나 가벼운 걷기 1시간
- 탄산음료 대신 탄산수로 대체
효능과 변화
솔직히 첫 2주 동안은 별다른 변화를 못 느꼈어요.
근데 한 달이 지나니까 달라지더라고요.
아침에 덜 붓는 느낌이 있었고, 체중도 1.8kg 정도 빠졌어요.
2개월 차에는 뱃살이 눈에 띄게 줄었고, 체지방률이 33% → 29%로 내려갔어요.
다이어트 보조제를 먹으면서 진짜 중요한 건 “내 몸이 어떤 반응을 보이느냐” 인데,
저는 확실히 식욕이 줄고 폭식이 줄어든 게 가장 큰 차이였어요.
1개월~3개월간 변화 비교
| 기간 | 체중 변화 | 체지방률 | 체감 변화 |
|---|---|---|---|
| 1개월 차 | -1.8kg | 33% → 31% | 붓기 줄고 식사량 조절 쉬워짐 |
| 2개월 차 | -3.5kg | 31% → 29% | 바지 허리가 헐렁해짐 |
| 3개월 차 | -5.2kg | 29% → 27% | 뱃살과 옆구리살 눈에 띄게 감소 |
내가 느낀 장단점
장점은 확실히 식욕 억제 효과가 느껴졌다는 거예요.
군것질을 예전보다 덜 하고 싶어졌고, 화장실 가는 것도 편해졌어요.
그리고 다른 제품에 비해 속 불편함 같은 건 없었어요.
근데 단점도 있었죠.
솔직히 가격이 좀 부담돼요. 3개월에 89,000원이면 저렴한 건 아니니까요.
그리고 ‘이거 하나로 살이 빠진다’라고 생각하면 실망하게 될 거예요.
저는 운동이랑 식단도 같이 병행했을 때 효과가 있었다고 확신해요.
실천 팁
제가 직접 겪어보니, 모로실은 “보조제” 그 이상도 이하도 아니에요.
결국 내가 얼마나 실천하느냐가 다이어트를 좌우한다는 걸 다시 느꼈죠.
모로실로 얻은 효과를 유지하려면, 먹는 습관 자체를 바꿔야 하고,
물 충분히 마시기, 규칙적인 운동 이 두 가지가 핵심이에요.
그리고 저는 알람을 맞춰놓고 저녁 일정 끝나면 반드시 20분 홈트를 했는데,
이게 다이어트 성공의 포인트였던 것 같아요.
한 줄 요약
“모로실은 마법의 알약이 아니라, 다이어트 여정을 도와주는 든든한 보조제다.”